Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Поиск
Наш адрес
г. Бузулук, Оренбургская обл., ул. Ленина д.10
Приемная
8(35342)7-42-00
E-mail: bz@mail.orb.ru

Спорт = Хорошее настроение

08.04.2021
63
Спорт = Хорошее настроение

Занятия спортом способствуют выработке дофамина, эндорфина, серотонина и окситоцина. Возможно, вы слышали, что их называют «гормонами счастья».

Как это работает? ��

Все дело в химии. Когда пульс на тренировке учащается, тело испытывает стресс и в ответ на него выделяет эндорфин. Эндорфин снижает болевые ощущения и дарит чувство эйфории. В этот момент все заботы уходят из головы прочь, а взамен появляется ощущение «я молодец».

Помимо эффекта радости, исследователи отмечают другие полезные свойства: укрепление иммунитета и снижение тревожности, что в конечном итоге делает нас счастливее.

Жизнь в движении делает нас лучше, друзья. Занимайтесь физкультурой, ходите по лестнице, а не катайтесь на лифте, гуляйте, бегайте, играйте в активные игры и чаще улыбайтесь ��

DSC_7872.jpg

Бантюков Николай Александрович

Глава Муниципального Образования Бузулукский район

График приема граждан


Жалобы на всё
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!